La sophrologie : une méthode active
Assis.e ou debout, vous relâchez vos muscles et vos tensions. Vous respirez, vous bougez, vous faites appel à votre imagination de façon positive, vous sentez et vous ressentez. Intéressé.e.s ? Découvrez ce qu’est la sophrologie, méthode dans laquelle vous êtes intériorisé.e et calme, mais très attentif.ve et actif.ve.
Vous êtes assis.e ou debout. Vos yeux sont fermés. Je vous accompagne par la parole dans le relâchement corporel. Vous relâchez les tensions, vous respirez différemment, vous pratiquez des mouvements énergisants ou apaisants.
La Sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.
Nous allons d’abord discuter de votre demande et de votre besoin. Nous nous rencontrerons ensuite et…